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MTV歐洲音樂獎卡蜜拉奪4獎成最大贏家

（中央社西班牙畢爾包4日綜合外電報導）古巴裔美國歌手卡蜜拉（Camila Cabello）是本屆MTV歐洲音樂獎（MTV Europe Music Awards）最大贏家，抱走最佳歌曲、最佳音樂錄影帶、最佳藝人和最佳美國歌手獎。

本屆MTV歐洲音樂獎在西班牙北部城市畢爾包（Bilbao）舉行，21歲的卡蜜拉走紅毯時不忘呼籲美國歌迷，記得期中選舉一定要去投票。卡蜜拉8月在MTV音樂錄影帶大獎（MTV Video Music Awards）就已奪下年度歌手和年度音樂錄影帶獎。

2016年底離開女團「五佳人」（Fifth Harmony）單飛至今的卡蜜拉，說欣然接受當大家的榜樣。

卡蜜拉說：「我總是對自己說做讓妳開心的事，不管有多可怕，冒險是值得的，因為讓自己快樂是自己的責任。」

她說：「這是我一向以來的信念，也常常宣揚這個想法，這是好理念。還有非常重要的是記得去投票！」

美國「告示牌」（Billboard）報導，本屆MTV歐洲音樂獎在畢爾包展覽中心舉行，由「歌喉讚」（Pitch Perfect）女星海莉史坦菲德（Hailee Steinfeld）擔任主持人。

海莉史坦菲德也在典禮中大展歌喉，演唱Back to Life，這首歌收錄在即將上映的電影「大黃蜂」（Bumblebee）原聲帶。（譯者：陳昱婷/核稿：蔡佳敏）1071105

久坐、低頭Ｋ書藏陷阱 KO肩頸痠痛2招伸展

【華人健康網記者張世傑／台北報導】肩頸痠痛揮之不去？調查發現，暑假期間，年輕族群因肩頸痠痛求診案例大幅增加3成。不少患者會以痠痛貼布，或冰敷、熱敷緩解痠痛，但專家提醒，面對肩頸痠痛，最重要的是避免久坐不動，及長期低頭閱讀，建議可利用2招伸展緩解。

第2招【繞肩運動】：雙手自然垂放，往前繞10下，再往後繞10下。讓緊繃肩頸肌肉在出力及放鬆的過程中增加血液循環，達到舒緩伸展的效果。

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李筱屏的開箱日記