【成人用品去哪買】遐想無限．迷情黑兔女郎角色扮演-?井優羽

1月 01, 2019

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MLB》交易瑞爾穆托馬林魚總裁：持開放態度

上個禮拜邁阿密馬林魚鐵捕瑞爾穆托（J.T Realmuto）表明自己的立場，明年球季不希望再為南灘大軍效力，也不會跟馬林魚簽下延長合約，以目前的情況看來，馬林魚如何在這個冬天利用瑞爾穆托剩餘的價值，與其他球隊換來有用的戰力，是馬林魚高層的一大課題，以球團的立場來觀察，也必須利用這筆交易順便解決其他麻煩，如今年年薪已漲一倍的陳偉殷。

對於瑞爾穆托發出「賣我」（Trade Me）的訊息，馬林魚球團持開放態度，棒球事務部總裁希爾（Michael Hill）表示，自己很有可能在冬季會議上向各個球隊提出這件事情，另外，希爾補充：「瑞爾穆托是一個非常有天分的球員，我期待到時候會有人對我們年輕球員感到興趣，我們的工作就是持開放的態度去面對這件事，並且讓我們更進步。」(見下影音)

冬季會議預計在下周舉行，屆時大聯盟30支球隊的總經理、教練、球探幾乎都會出席，至於馬林魚希望透過瑞爾穆托的交易補強哪個位置，希爾透露：「雖然我們都是以補強投手為優先，但現在我們必須獲得更多分數來加強進攻，我認為這是我們下周與其他29支球隊對話的重點。」

馬林魚今年球季的進攻相當不理想，賽季161場比賽（例行賽最後1場與匹茲堡海盜之戰取消）只能得到589分，平均1場比賽能拿下3.6分，是30支球隊中最少的，另外整年只打出128發全壘打也是排名最後，以希爾的說法看來，馬林魚會希望透過瑞爾穆托，向其他球隊爭取到優秀的打者加盟。（推薦閱讀：MLB》50大自由球員TOP 10 西武強投菊池雄星將前往教士？！）

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別水洗生肉、水果不要切！達人9招防食物中毒

【早安健康／高鈺玫報導】夏季的食物中毒事件頻傳，日前知名的福容大飯店便曾出現多名員工食物中毒，上吐下瀉並伴隨腹部絞痛症狀而緊急就醫。尤其高溫潮濕的梅雨季節，最容易造成細菌大量滋生，而生菜沙拉、手做便當或醃漬泡菜等健康飲食，若是忽略清潔衛生的重要步驟，則可能潛藏食物中毒的危險性！

炎炎夏日是細菌活躍且大量滋生的適宜環境，不僅料理中需花心思維持環境衛生，其實從日常採購時就可開始預防，避免食物上沾染過多的病菌！

如何避免食物中毒？買菜的注意事項

多選擇不同產地的洗選蛋
包裝完整的洗選蛋經完整的洗選過程，較不易附著雞屎等汙染源，可降低蛋殼上所殘留的沙門氏菌，減少食物中毒的風險，林口長庚紀念醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈上節目時提到，她會選購不同產地的雞蛋來分散風險，以免時常選擇同一產地的雞蛋而受到食安風暴影響。
帶保冷袋到市場買菜或選購真空包裝肉品
譚敦慈提到，台灣人較愛吃溫體肉，而到傳統市場購買生鮮肉品或魚類時，若是保存不當很容易滋生細菌，因此可帶保冰袋出門，維持生鮮食品的新鮮度，而對於真空包裝的生鮮食品，則可輕輕用手搓一下袋裝，確認包裝是否會鬆動，完整的真空包裝才能買得安心、吃得健康！
最後再買肉、魚等生鮮食品並仔細包裝，不要碰到蔬菜等其他食物
上街或超市買菜時，總會一晃眼就超過了2、3小時，日本厚生勞動省便提到，魚、肉等生鮮食品或冷凍食品，建議選購完其他商品後再買，以免降低新鮮度而滋生細菌，且購買時要先確認保存期限，並避免魚、肉的汁液沾染到其他食品而交叉感染，買完後則要盡快回家將食物放入冰箱保存。

烹調過程中如何避免食物中毒？請看下一頁

如何避免食物中毒？料理時的注意事項

備菜要仔細清潔，避免殘留細菌
日本健康管理師南惠子提到，要注意將葉子與根部間沾黏的泥土洗淨，尤其番茄的蒂頭除了可能沾有泥土外，也可能殘留細菌，所以要特別沖洗乾淨，而把握先洗再切的原則，則可避免原本乾淨的蔬菜沾染到根部或其他部位的細菌。

而若是肉類則不可透過流水清潔，否則生肉上的彎曲桿菌、沙門氏菌等細菌，則可能藉由水花的噴濺，沾染到流理台、廚具或是衣服上，增加人類的接觸機率，而更容易造成食物中毒。
盡量不要事先切好水果
南惠子提到，一旦將蔬菜與水果切開後，會增加其與空氣接觸的表面積，除了容易流失營養外，也很容易滋生細菌，因此不要事先就切好水果，並放著等待飯後吃，以免細菌滋生而造成食物中毒。

譚敦慈提到，若是出門上班上課要帶水果的話，最好保持水果的完整性，可避免營養流失與細菌滋生，如果一定要削皮並切好，那麼要切大塊一點並泡鹽水，減緩氧化程度，而能保存維生素C。
正確準備早餐與便當，防止食物中毒
五彩繽紛的罐裝沙拉輕便又好吃，很適合當早餐或下午茶，但若是忽略衛生清潔，則容易造成食物中毒，在家自製罐裝沙拉時，要特別將玻璃罐消毒殺菌，並留意玻璃罐的耐熱溫度，南惠子提到，100度可加熱30秒，80度以上則需5分鐘以上，此外，菜刀與砧板也要事先洗過，並以酒精消毒。

譚敦慈也提到，若是前一天準備便當時，則要注意先趁熱盛好飯菜，並加蓋減少細菌滋生，且等便當冷卻後就要放入冰箱中保存，尤其冷藏的溫度在10度左右效果最佳，

而南惠子則提到，造成食物中毒的細菌在10-45度都可存活，尤其35度左右特別容易大量滋生細菌，因此食用前要充分加熱。若是在家要加熱隔夜菜時，則需要上下均勻翻炒混入空氣，讓食物可以達到55度以上，才可避免食物中毒。
醃漬泡菜時須注意衛生清潔
當菜價便宜時，婆婆媽媽們很喜歡多買一些回家，手工自製泡菜或醃漬品，但自製泡菜或醃漬品，卻難以判斷保存時間。因此料理前要注意調理工具與保存容器的衛生清潔，尤其醃漬需使用手混合攪拌時，則要仔細洗手殺菌，否則會在醃漬品中使細菌大量滋生，更容易食物中毒。

預防食物中毒的更多小細節，下一頁繼續了解！

如何避免食物中毒？剩菜保存與洗碗方法

保存未吃完料理的方式
日本厚生勞動省便提到，在處理剩餘的料理時，要先仔細洗手，並將剛剛還沒吃完的料理重新加熱可消除大部分的細菌，再使用乾淨的容器放入冰箱保存，便不會隔天就馬上餿掉了，但仍要盡快食用，避免殘留的細菌繼續大量滋生，而造成食物中毒。
飯後碗筷不要泡水太久
許多家庭喜歡先將飯後碗筷泡水，等到睡前或隔天早上再進行清洗，但東京大學食安研究專家關崎勉便提到，飯後餐具約含有60-80個細菌，若泡水超過10小時，水中細菌會增值到2900萬個，足足增加超過48萬倍，因此將餐具泡水時，應在1小時內清洗乾淨。

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