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 Makiyo暴胖嚇跑桃花！急甩肥肉

娛樂中心／綜合報導

女星Makiyo自爆前陣子因為在家追劇，天天宅在床上看大陸宮廷劇《延禧攻略》，天天吃外送的油炸食物、全糖珍奶和消夜，而且除了喝水和上廁所外幾乎不離開床，讓只有160公分高的她在一個月內胖到58公斤，讓她完全不敢出門見人，還為此嚇跑一堆追求者，後來她靠著成禁食法和運動，才成功在3週內瘦到48公斤。

之後，她決心開始減肥，除了天天上健身房運動外也開始控制飲食，她每日運動1小時半「打拳擊、上TRX練核心肌群，餓了就吃茶葉蛋、溫泉蛋和牛肉，補充蛋白質」並搭配大量喝水，她說自己最胖地方就在肚子，只要不吃就會瘦很快，她靠速成減肥法在三週內瘦到48公斤，她說只要再瘦3公斤就達到她心目中的標準體重。（編輯：林宛瑩）

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 45歲以上體重過重 小心糖尿病上身

華裔移民來美奮鬥，因生活不易、經濟條件不穩定，許多人超時工作且三餐不正常，以致中老年時易罹患糖尿病；王嘉廉社區醫療中心20日於法拉盛舉辦長者健康日活動，邀請家庭科醫生講解如何預防糖尿病，提醒 45歲以上體重過重者，要特別留意；並呼籲年輕世代控制飲食，以避免超重導致糖尿病提前找上門。

根據美國糖尿病協會統計，65歲以上的人口中，四分之一有糖尿病。家庭全科醫師陳玉珠在20日的講座中指出，許多華裔耆老因為對糖尿病成因不了解，誤認為罹患糖尿病是因攝取過量糖分所致，但事實上，是因年齡、肥胖、飲食習慣不正常等因素，讓身體無法順利分泌胰島素，才是罹患糖尿病的主要原因。

陳玉珠說，許多耆老常常罹患一種以上慢性疾病，一旦罹患糖尿病，更需要花時間控制身體健康狀況，以免引起併發症。她還說，血糖是老年人必須時刻關注的課題，找出高血糖的原因相當重要，更要擁有健康的飲食習慣，並且配合規律運動，如果家中有遺傳病史，即屬於罹病的高風險族群，日常生活作息更需謹慎小心。

陳玉珠強調，因為時代不同，生活水平不斷上升，讓年輕世代在飲食習慣上容易產生錯誤思維，暴飲暴食、攝取大量速食，肥胖兒童數量年年上升的情況下，糖尿病的罹病年齡層逐漸下降，年輕的糖尿病患者比率近年呈現上升的趨勢。

陳玉珠還說，亞裔、體重超重人士、45歲以上者，皆被歸類為罹患糖尿病的高風險族群中。患者應按照醫囑，準時服用糖尿病藥丸(Diabetes pills)、注射胰島素(Insulin)，戒掉抽菸、喝酒等惡習，將能使患者與糖尿病和平共處。

王嘉廉醫療服務推廣及社區關係主任黃靖婷指出，舉辦長者健康日，是為了協助社區耆老和其他家庭照護者可以在活動中獲得更多醫療知識。當天活動也邀請很多醫療機構、藥房、勵馨基金會等團體，替現場近200位民眾提供醫療諮詢，皇后區牙科協會並於現場提供民眾牙齒篩檢服務。

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