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 壓力山大?當心大腦損傷!


(德國之聲中文網)間或緊張,本屬正常。然而,持續不斷的應激狀態可能會嚴重影響肉體和精神,使我們疲憊、敏感、失眠、沒有食欲和性欲。此外,壓力還會增加罹患各種疾病的風險,比如,心血管病、胃腸道病和糖尿病。

然而,壓力如何影響人的大腦?美國哈佛大學醫學院一個專家小組專門研究了這一課題,並撰寫出一份報告。專家們對2000多名中年人做了長達8年多的調查。研究初始階段,所有參試者均須接受一項心理、記憶、思維能力測試。專家們還分析了被調查者血液中的皮質醇指數。

皮質醇亦被稱為應激(壓力)荷爾蒙:一旦處於壓力狀態,血液的皮質醇指數便增高。研究結果顯示,皮質醇指數較高者記憶力低於皮質醇指數較低的人。

專家們還发現了記憶力衰退的早期跡象。該研究報告的主要撰稿人Justin B. Echouffo-Tcheugui博士指出:"我們的研究顯示了症候出現前中年人的記憶力衰退和大腦萎縮現象,因此,找到減壓途徑非常重要,例如,充足睡眠、有規律鍛煉、放松技巧融入日常生活;或者,就皮質醇指數問題去看大夫,必要情況下服用相關藥物。"

作者: Larissa Warneck







 維西格勒集團將杯葛榮科的移民峰會


波蘭總理莫拉維茨奇(Mateusz Morawiecki)今天(21日)說,由波蘭與中歐3個鄰國組成的「維西格勒集團」(Visegrad Group),將杯葛歐洲聯盟執行委員會(European Commission)主席榮科(Jean-Claude Juncker)預定24日召開的一場討論移民會議。

莫拉維茨奇指榮科將主持的這場移民峰會「令人無法接受」。

莫拉維茨奇是在「維西格勒集團」國家今天在布達佩斯召開會議後,表達上述立場。「維西格勒集團」除波蘭外,還包括捷克共和國、匈牙利和斯洛伐克。

莫拉維茨奇說:「我們不打算與會,他們想要重新提出我們已經拒絕的移民提議。」

匈牙利總理奧班(Viktor Orban)指榮科將召開的移民峰會,「違反歐盟的正常規範」,並指討論問題的合適平台是預定下週召開的歐盟領袖高峰會。









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