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藍潔瑛曾「靚絕五台山」 自揭遭影壇大哥性侵
藍潔瑛曾是香港一代女神，在九零年代艷冠群芳，不僅與梅艷芳、張曼玉等女星齊名，更是不少經典港劇的女主角。不過她曾在2013年接受媒體訪問，自爆曾遭到2位影壇大哥性侵，加上發生車禍傷及腦部，晚年精神陷入瘋癲狀態。
▼（圖／東森新聞）
這段舊影片去年又被挖出來，而且影片中直接點名2位影壇大哥，其中一名是已故男星，另一名影射是港星曾志偉，但曾志偉事後開記者會駁斥，藍潔瑛也銷聲匿跡，有報導指出藍潔瑛晚年服用過多藥物，健康狀況很差，沒想到再次上新聞版面，竟是她暴斃離世。
（封面圖／東森新聞）
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膽固醇飆高真凶？別再誤會蛋了！ 但這幾種人要少吃
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「誰不愛吃蛋？但聯想到吃蛋會升高膽固醇的迷思，嚇得只敢遠觀。」不過綜合媒體報導，海洋大學食品科學系副教授張正明表示，吃蛋會造成人體膽固醇升高的說法並不正確！此外，永康奇美醫學中心營養師朱恩琪也說，建議攝取蛋的時候要蛋黃、蛋白一併吃，才能得到完整的營養。
吃太多蛋會造成女性膽固醇升高？
海洋大學食品科學系副教授張正明指出，其實國外就曾有大規模研究，針對大學生每天吃1-3顆蛋，持續4年後，證實健康的大學生會自行調控『膽固醇』含量，不因多吃雞蛋就膽固醇升高，不過若體內缺乏膽固醇調控機制者，就需格外注意。
過去外界把膽固醇汙名化，造成不少人因為蛋有很高的膽固醇不敢吃蛋。不過依衛福部最新版的《每日飲食指南》建議，正常人宜每天1顆蛋，甚至可吃到2-3顆都屬於安全範圍。而值得注意的是，血液膽固醇過高，或曾罹患動脈血管硬塞、肥胖或脂肪肝患者等，就應每天少於1顆蛋黃的攝取，以免造成身體危害。
永康奇美醫學中心營養師朱恩琪提及，1顆雞蛋雖含2至300mg的膽固醇，不過蛋黃中富含的卵磷脂，可促使血液中『膽固醇』代謝，也是優質的蛋白質來源，建議別再因為舊迷思捨去優質的營養攝取，應蛋黃、蛋白一起食用，才能有完整的營養。
《延伸閱讀》
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參考資料：
《蘋果日報》《經濟日報》《自由時報》
封面圖片來自：
shutterstock/LightField Studios
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