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道聽塗說坊間秘方 恐反遭病毒吞噬
凡事中庸之道,過猶不及,做人處事如此,養生保健也是如此。
肝病防治學術基金會董事長、臺大醫學院名譽教授許金川教授,於最新專欄「 吃不明保肝食品 小心B肝病毒活化」撰稿指出,如要保肝,從營養角度來看,就是攝取飲食均衡、新鮮自然,有些人為了保肝、增加免疫力,自行服用來路成分不明的中草藥、健康食品,反而讓體內的B型肝炎病毒活化。有些人得了肝癌,道聽途說採取斷食療法,結果癌細胞一直坐大,錯失治療契機。
養生強身中庸之道的前提是要對人體醫學有正確的知識,才不會聰明反被聰明誤。
許金川教授曾在專訪中提醒,一旦感染B肝,有一部份人成為帶原者,大部分的人B肝會消失,產生抗體,但這種自然感染自己產生免疫力的跟30歲以下年輕人、新生兒注射B肝疫苗產生抵抗力的抗體不同。
B肝疫苗是遺傳工程做出來的,屬於病毒基因的一部分,沒有感染力,但自然感染B肝後,人體免疫力抵抗而成的抗體,只是血液測不到B肝表面抗原,也或許血液中有核心抗體或表面抗體,但實際上肝臟裡面的病毒仍然存在。這就是B型肝炎可怕的地方。
許金川教授進一步提醒,千萬不要以為有抗體就不怕B肝威脅。事實上若抗體不是經由打疫苗產生的,而是自然感染產生的,那麼仍有發生肝癌的機率。因此,定期檢查才是最佳確認身體狀況的方法。
天氣熱爆血壓狂飆?吃這水果降壓、防曬、抗失智
【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】炎炎夏日走在大馬路上手腳都快要融化,恨不得趕緊衝進冷氣房,再來杯冰涼手搖飲為自己降溫,雖然可以獲得立即的涼爽快感,但忽冷忽熱容易導致血管收縮,反而讓夏天血壓更難控制。想清涼解熱,不如來碗營養師推薦西瓜沙拉,除了能防曬,還可幫你穩定血壓、防失智!
健康小食堂-西瓜沙沙醬
食材/
1.5杯西瓜、1/4杯洋蔥、1/4顆甜椒(紅黃都有最好)、1/2匙去籽墨西哥辣椒、1匙香菜、1匙青檸汁、1/2茶匙橄欖油
作法/
1.將所有食材切丁放入大碗中拌勻。
2.可馬上食用,或放於冰到冰箱中冷藏1小時,讓味道融入、冰冰涼涼更美味。
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