【情趣用品心得】 Lovetoy.BONDAGE FETISH奴役虐戀系列-SM皮革手銬-七?楓花


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 熱門股—被動元件Q3財報亮眼 華新科短線反彈攻勢凌厲


被動元件廠華新科 (2492-TW)、國巨 (2327-TW)、信昌電、禾伸堂 (3026-TW) 等本周陸續公布第三季財報,無懼美中貿易戰氛圍壟罩,本周展開反彈攻勢,其中華新科在庫藏股助攻下,單周漲幅 24% 的表現最為搶眼。

本周在大盤回溫之下,擁有漲價題材的被動元件族群再受買盤追捧,加上各公司陸續公布第三季財報表現依舊亮眼,也帶動短線攻勢再起,華新科單周漲逾 24%,另外大毅漲 22%、信昌電 15%、禾伸堂 14.7%,不過國巨、奇力新賣壓依舊沉重,壓抑單周漲幅僅 6%。

被動元件第三季獲利依舊維持強勁的年增表現,國巨第三季賺逾 3 股本、今年以來每股純益已達 70.2 元,賺逾 7 股本,華新科第三季每股純益 18.85 元、前三季每股純益 30.69 元,今年以來也賺了 3 個股本。

禾伸堂單季每股純益 7.41 元、前三季 16.63 元,奇力新第三季每股純益 5.28 元、前三季 9.76 元,若以減資後股本計算,前三季每股純益將達 11.22 元,同樣賺進 1 個股本。

另外,華科集團旗下的信昌電、佳邦也繳出佳績,信昌電單季每股純益 3.04 元,前三季 6.57 元,佳邦第三季每股純益 1.27 元,也賺贏上半年,前三季每股純益 2.09 元。







 小蠻靠高蛋白餐甩肉,大口吃肉也能瘦?營養師說


【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】前「黑澀會妹妹」小蠻,不僅俏麗可人,其好身材更是大家有目共睹!擁有不輸名模身材的小蠻,過去就經常於臉書、IG中,和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣!日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照,餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物,表示是自己的「減肥高蛋白餐」,讓不少網友嘖嘖稱奇。不過,小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎?就讓專業營養師來為大家解惑!

第4點/加入適量高纖碳水化合物:

如果可以的話,建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一,倘若攝取不足,恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此,建議即便是減肥期間、怕胖的朋友,仍應適量攝取碳水化合物,譬如,地瓜、南瓜等,就是很好的高纖碳水化合物選擇。

【營養師小叮嚀】:

最後,趙函穎營養師也提醒,想要成功減重瘦身,致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法,是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7:2:1的飲食、運動、情緒管控比例原則。

也就是先從改變不當的飲食習慣著手(7成),再配合適度的伸展及有氧運動(2成);以及學會釋放壓力、維持情緒穩定(1成),就是健康甩掉惱人脂肪的關鍵。

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