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 OL一到周末就頭痛 竟是咖啡惹的禍

記者李鴻典／綜合報導

30多歲的李小姐，每天上班習慣喝2杯咖啡，周末假日在家偶爾沒喝，便感到頭暈脹痛、提不起勁、心情不佳，但在喝咖啡後，就覺得疼痛紓解，不舒服的情況減輕，經診斷為咖啡因戒斷性頭痛(caffeine withdrawal headache)。

▲咖啡因戒斷頭痛是一種臨床上常見的病徵。

在治療方面，黃婷毓指出，主要有三個原則：（1）透過醫師的專業規劃，逐步減少咖啡因的攝取，並補充大量的水分。縮短含咖啡因飲品的沖泡時間，或是選擇低咖啡因的替代品。（2）發作時小睡片刻，或是用薄荷油稍作頭部按摩可抒解疼痛。（3）必要時，依醫師指示使用非類固醇類止痛藥。

咖啡因對健康的影響？黃婷毓指出，當咖啡因上癮時，會持續的想要攝取含有咖啡因的飲食，且劑量會持續增加。當劑量過大（超過500-600mg/天咖啡因，約4杯以上咖啡）會造成：(1)血壓和心跳的增加，長期過量的使用會增加心血管疾病的危險性；(2)增加胃酸的產生而使潰瘍的機會提高；(3)增加壓力賀爾蒙的釋放，而導致失眠、焦慮、和緊張；(4)成癮時，中斷使用會產生戒斷症狀。

多少量的咖啡因是適當的？黃婷毓說，攝取少量咖啡因對人體有益無害，大部分的人200mg/天對健康並無妨礙，像是2杯360cc(中杯)拿鐵咖啡等，但少數對咖啡因敏感者，或是易發生戒斷症狀者宜減量使用（每日勿超過100mg)為佳。

黃婷毓提醒，咖啡因戒斷頭痛是現代人常見的頭痛原因之一，對於咖啡愛好者，平日飲用時要注意用量，避免長期大量攝取咖啡因，導致咖啡因成癮，危害健康。另外，頭痛原因很多種，最好經由專科醫師做鑑別診斷，對症治療。

 

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 綠營指盧秀燕擋捷運藍線 藍營：反對舉債

台中爭取捷運藍線今年3月獲交通部核定，台中市議會民進黨團今(21)日召開記者會質疑，國民黨台中市長參選人盧秀燕一手主張恢復BRT，一手在中央意圖擋下台中捷運藍線計畫，這款立委應向市民道歉。立委顏寬恒表示，反對舉債、反對草率，不是反對建設。

民進黨團總召李天生、幹事長江肇國與議員劉淑蘭召開記者會，台中市在前市長胡志強任期尾聲，為挽救不振的選情，草率讓未經驗收的冒牌BRT上路，導致台灣大道事故頻傳、壅塞加劇，引發嚴重的民怨。屢遭同為國民黨執政的中央政府駁回，市長林佳龍將BRT改革為優化公車專用道，順利提高大眾運輸需求，今年3月，台中捷運藍線計畫首度獲交通部審查通過。

綠營議員批，盧秀燕身為市長參選人，台中市國民黨三位立委聯名擋掉捷運藍線興計畫，一位是市長候選人、一位是競選主委江啟臣、競選總幹事顏寬恆，聯手反對台中興建捷運藍線的計畫，並拿出立院提案連署書，呼籲盧秀燕向台中市民道歉。

盧秀燕陣營表示，反對舉債、反對草率，不是反對建設，可行的建設像捷運藍線、海線雙軌等，都能在正常公務預算中編列，根本不必用完全舉債的前瞻計畫來執行；而前瞻計畫8年8400億，地方配合款超過4,300億元，然而現在各縣市政府舉債額度僅剩3,700多億元，前瞻建設完成的時候，就是地方政府財政崩潰之際。

交通局長王義川表示，前市府堅持興建BRT，並號稱為類捷運，交通部才不核定捷運藍線。捷運藍線去年獲得交通部通過，就是因為市府將BRT轉型為優化公車專用道，才得到捷運藍線的核定。盧秀燕立委，日前又主張恢復BRT，王義川擔心恐將引起交通部再度質疑捷運藍線必要性，呼籲盧秀燕立委千萬要謹言慎行。

 

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