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KOM》背著亡妹心愛小熊征戰KOM 楊英瀚不想讓自己留下遺憾
記者許瑞瑜／報導
「很多事不是想要就能做到！不管是有天份，還是靠努力得到成績，都不該忘了愛騎車的初心，珍惜擁有的一切，別讓自己留下遺憾。」帶著兩週前過世妹妹心愛的小熊玩偶，勉力完成2018臺灣自行車登山王挑戰的香港車手楊英瀚說。
2018臺灣自行車登山王挑戰收兵，曾勇奪2014年登山王亞軍的楊英瀚，把這場比賽設定為職業自由車生涯最後一役。「10年前，我給自己訂下一個目標，30歲前如果進不了一級職業車隊，我就退休。」目標沒達到，但美好的一仗已打過。
中斷一年胖了10公斤，花半年減掉8公斤的楊英瀚，原本想在臺灣登山王寫代表作，未料途中鏈條斷掉。楊英瀚說：「但我盡力了，沒遺憾了！」上台領大會敢鬥賞時，楊英瀚緊握著手中的小熊玩偶，原來這背後有一段悲傷的故事。
但這些，都打不倒楊英瀚。「我到阿爾及利亞比賽時遇到盧安達車隊，陣中不少人雙親都因大屠殺而過世，看到這群資源短缺的孤兒，因為喜歡騎車而全心投入，用力踩著二手車比賽，他們都這麼堅持了，我為什麼不能？」楊英瀚說。
盧安達車隊的境遇和妹妹的去世，也讓楊英瀚感受到人生之無常。楊英瀚說：「很多事情真的不是想要就能做到，不管你是有天份，還是因為努力而得到成績，都不該忘了當初愛騎車的初衷，盡力做到最好，這樣才不會讓自己留下遺憾。」
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全身器官鬧脾氣 竟是血壓惹得禍
報導/黃慧玫 諮詢專家/台大醫院心臟內科主治醫師王宗道
你知道嗎？長期血壓控制不當，不但會造成血管阻塞，甚至破裂，更會引發連鎖反應傷及全身器官，可說是無孔不入的隱形殺手！但根據最新「高血壓認知大調查」卻發現，竟有高達8成民眾不知血壓控制不良會傷及全身器官。
台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示，台灣高血壓患者已突破460萬大關，且人數逐年增加，年年入榜國人十大死因之列。由於血壓控制不佳將連帶造成全身重要器官損傷，高血壓與其相關併發症在國人十大死因中佔有高達5項，死亡威脅性並不亞於癌症。
但卻常遇到患者控制血壓態度消極，殊不知血壓每增加20/10毫米汞柱，罹患心血管疾病風險即倍增。血壓高也會引發多重併發症，如腦中風、失智症、心臟衰竭、腎病變、視力下降、突發性耳聾及四肢缺血性疼痛等，若未及時控制甚至可能危及性命。
臨床上，有位正值壯年的高血壓患者，因無不適症狀，常自行減量藥物，且未定期測量血壓。不料在一次商務會議中突然昏迷，送醫後發現是長期高血壓控制不良導致腦血管破裂。顯示血壓控制的重要性，才能避免嚴重併發症發生。
王宗道呼籲，控制高血壓追求的不只是數字，更是為了搶救全身器官健康而努力。近年來有許多研究顯示，積極控制高血壓可顯著降低腦中風發生率、減少43%心血管疾病死亡率及降低27%總死亡率。尤其針對75歲以上、心血管疾病與慢性腎臟病患者等高危險族群，血壓更需控制在收縮壓120毫米汞柱以下。
除了一般人對高血壓認知不足，置身其中的患者也都過於輕忽血壓控制得重要性。根據國民健康署2013~2015年調查發現，越年輕的高血壓患者自知率與控制率越不理想，此本調查也顯示，逾9成高血壓患者未定期量血壓(每周少於1次)，逾半坦言曾自行增減或停用降血壓藥物，如此恣意隨性的態度更是治療高血壓大忌。
王宗道進一步說明，高血壓患者需長期服用降血壓藥，若遇患者本身已服用多種藥物時，就容易發生自行停藥、減藥的情況。而目前已有單錠複方降血壓藥物可解決服藥數量過多的困擾，提升患者服藥順從性。對此，調查中也有超過8成的患者表示贊同，若減少服藥數量將會提升治療意願。
王宗道建議，血壓控制著全身器官，一旦放任血壓直直升，器官說掰掰的機會也將大幅提升，不得不慎防。大家應了解積極控制高血壓的重要性，遵從醫囑按時服藥，並養成均衡飲食、規律運動、定期量血壓的良好生活習慣，從日常積極控制高血壓做起，就不怕跟器官鬧分手了。
最新美國心臟協會血壓新標準文章連結～美國心臟學會，高血壓標準下修啦！！！！
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