【夫妻情趣必備用品】日本A-ONE＊Bodnacce SM系列-Type01 無線震動乳夾-水菜麗

1月 01, 2019

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英鎊在脫歐前夕漲跌看法兩邊站

積極的頭條新聞導致投資人將英國央行升息的預期提升至明年 11 月，摩根士丹利 (MS-US) 認為如果早點達成協議的話，有望在 2 月份升息。

經英國《星期日時報》報導，梅伊已經彙整了一份詳細的「秘密」英國脫歐計劃。細節最重要的是，關於愛爾蘭邊境關稅問題似乎將得到解決。

英國央行週四的聲明標誌著經濟在 2019 年末有望再度成長，但警告稱其預測取決於英國脫歐的結果。

倫敦和歐洲的 3 位交易員表示，對沖基金再次買入英鎊，而未來 2 個月期權市場的情緒是自 9 月以來最看漲的。英國股市上週也出現反彈，而政府債券則下跌。

本週將看到交易商對英國數據的反應，週一將公布服務數據，週五將公佈生產、貿易、和經濟產出數據。如果上週的價格行動是可延續的，脫歐新聞將佔據頭條，而數據新聞有望被忽略。

週一英鎊兌美元達 1.3004，也是 5 日來相當高的水位。

大賣空

預測 2008 年金融危機前次級抵押貸款崩潰的著名 Neuberger Berman 基金經理人 Steve Eisman 正在賣空 2 家英國銀行，他預測，該國將在未達成協議的情況下離開歐盟。

週日在杜拜舉行的一次會議上表示，英國是目前正在關注的最大風險之一，他拒絕透露他正在賣空的銀行。他預期英國政府將同意退出歐盟，但表示議會可能會在此之後拒絕批准該交易。

Eisman 提到，「我在英國賣空了 2 隻股票，但我有一個約 50 個該賣空的單子。如果 Jeremy Corbyn 將成為首相，我可能會把 50 檔全賣空。Corbyn 是一個托洛茨基人 (trotskyite，簡易意思是希望全球不停革命的思想的人)。我非常認識托洛茨基人，我知道如果他是首相，你不會想在英國投資」。

雖然 Eisman 並未提供任何關於他投資的線索，根據 Markit 的數據顯示，Metro Bank Plc 和 CYBG Plc 是 FTSE 350 指數中最多空頭的金融股。Metro 有 7.9% 其流通股做空，是 CYBG 的 2 倍。

補A護眼強免疫？營養師：這樣吃反而中毒傷身！

【早安健康／陳怡潔（營養師）】一般大眾都常常聽到，維生素A可以保護眼睛，要常常吃胡蘿蔔才可以像兔子一樣有明亮的眼睛。那維生素A是如何保護我們眼睛的呢？

維生素A的健康功效

保護眼睛
增強免疫力
調節皮膚組織的生長

眼睛內感受光線的細胞中的重要成分「視網醛」，也就是維生素A的一種結構，會和眼睛中的「視紫蛋白」結合，幫助調整光線，因此當維生素A缺乏時，容易造成夜盲症或甚至造成乾眼症的發生。

其實維生素Ａ的功能不只有保護眼睛而已，維生素Ａ本身也是個抗氧化的物質，可以幫助我們維持皮膚細胞的健康、同時也有抗發炎和抗氧化的功效，一項動物實驗研究顯示，維生素Ａ可以提高老鼠內免疫細胞的吞噬能力，幫助清除細菌，是維持身體免疫的重要維生素之一(1)。

哪些人特別需要補充維生素A？

乾眼症、夜盲症
免疫力較弱的人

維生素A的臨床研究／數據

一項臨床研究顯示，補充維生素A和鋅的兒童，腹瀉的發生率比較低。研究推測可能是因為維生素Ａ改善腸道上皮細胞完整性，降低兒童腹瀉的發生(2, 3)。
一篇針對CVI（一種免疫缺乏症候群）患者和維生素A關聯性的研究顯示，CVI 患者和正常人相比，體內的維生素A較少。當給予維生素A補充品時，可以提高患者體內抗發炎物質的產生(4)。

富含維生素A的天然食物

橘黃色的蔬菜水果，例如胡蘿蔔、木瓜。維生素A不只富含在蔬果內，肉類蛋白質像是肝、蛋黃、牛奶都是很好的天然維生素A來源。

補充維生素A的注意事項

不同於一般常吃的水溶性維生素B群或C，多餘的攝取量就隨著尿液排出去。維生素A屬於脂溶性維生素，會累積在身體的脂肪內；過量攝取還會造成毒性。維生素A中毒現象包含頭痛、皮膚癢、腸胃不適等等，適度攝取就好。

營養師小提醒
國人每日飲食指南建議，成年男性建議每日攝取600微克RE、女性500微克RE，每日上限攝取量為3000微克RE。

維生素A的單位標示方式有許多種，在選購營養補充品的時候應注意單位，避免攝取過多劑量，1微克視網醇（μgRE）等於3.33 國際單位（IU）。

所以若有補充品標示2500 IU就大約等於750微克RE。

【延伸閱讀】

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作者簡介：陳怡潔營養師，英國倫敦大學學院免疫學碩士。

※參考文獻
台灣食品營養成分資料庫2016N5 版
董氏基金會－食品營養－認識各類營養素
1. Hatchigian EA, Santos JI, Broitman SA, Vitale JJ. Vitamin A supplementation improves macrophage functionand bacterial clearance during experimental salmonella infection. Proc Soc Exp Biol Med. 1989;191(1):47-54.
2. Rahman MM, Vermund SH, Wahed MA, Fuchs GJ, Baqui AH, Alvarez JO. Simultaneous zinc and vitamin A supplementation in Bangladeshi children: randomised double blind controlled trial. BMJ. 2001;323(7308):314-8.
3. Villamor E, Fawzi WW. Ef fects of vitamin a supplementation on immune responses and correlation withclinical outcomes. Clin Microbiol Rev. 2005;18(3):446-64.
4. Aukrust P, Muller F, Ueland T, Svardal AM, Berge RK, Froland SS. Decreased vitamin A levels in common variable immunodeficiency: vitamin A supplementation in vivo enhances immunoglobulin production and downregulates inflammatory responses. Eur J Clin Invest. 2000;30(3):252-9.

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