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為世界盃拚了 中國國足山東受特戰訓練
（中央社台北4日電）為了備戰2022年卡達世界盃，中國國足正在山東進行軍事特種作戰訓練，內容包括格鬥、擒拿術。這並非國足首次在訓練裡加入軍訓，11年前就曾試過，結果在亞洲區20強賽上墊底，無緣世界盃。
英國廣播公司（BBC）中文網報導，為迎戰2022年卡達世界盃預選賽，中國國家足球隊正在山東泰安一處特戰隊集訓營裡「為夢想拚搏」。陸媒披露訓練內容包括格鬥、擒拿術，甚至半夜緊急集合，還接觸到真槍。
軍訓從10月13日開始。中國足協相關人士向北京青年報表示，安排球員到部隊參加軍訓，目的是希望他們能夠在軍隊的氛圍裡，感受軍人是如何愛國、如何詮釋集體主義和榮譽感。
為此，中國國家體育總局和中國足協聯合成立的「世界盃特別備戰小組」成員，還召開動員大會，要求隊員們「不能有抵觸（抗拒）情緒，如果有球員被淘汰的話，可能會遭到相應的停賽處罰」。
有媒體記者私下表示，部分隊員真的擔心到晚上睡不好，甚至有人睡覺做夢，還夢到在泥地裡匍匐前進。
根據中國國足軍訓地泰安當地媒體「最泰安」報導，國足軍訓地點確定為駐泰71770部隊。此部隊為解放軍老牌特種部隊，在國際特種兵競賽比武等任務、屢獲殊榮。
然而這些軍事化訓練的作法，也招致部分批評。更讓球迷擔心的是，球隊在軍訓期間沒有接觸足球，也沒有進行專業的體能儲備訓練。他們擔心球隊能否在軍訓結束後，短時間內恢復原有狀態，並磨合戰術，提高整體水準。
事實上，中國國足11年前就曾在廣州進行過軍訓。訓練內容包括隊列訓練、28公里急行軍、緊急集合、實彈訓練、野炊和夜間行進等內容。時任中國足協副主席的南勇還從北京飛抵廣州，校閱國家隊的軍訓成果。
那次軍訓結束後，中國隊在2008年初的3場熱身賽，分別對陣阿拉伯聯合大公國、黎巴嫩及敘利亞，成績是1勝2平。在接下來的重慶東亞四強賽，則連續輸給南韓和日本，最後一場擊敗北韓，以1勝2負的成績獲得第3名。
而在最重要的世界盃亞洲區20強賽上，這支接受過嚴格特戰訓練的中國國足球員們，最終以1勝3平2負的小組墊底成績，無緣世界盃。（編輯：陳家倫/林克倫）1071104
喝冰水減肥 脾濕可能愈減愈胖
網路盛傳一種靠喝冰水促進新陳代謝，進而達到減重效果的減肥法，執業中醫師周宗翰表示，這種作法在理論上來說應該是可行的，但是在臨床上看來，若長期喝冰水反而會容易會使身體水分代謝失調，進而導致水梨型肥胖。
周宗翰表示，喝冰水減肥法的原理是人體在喝了冰水後，身體的熱量被冷水吸收掉一部分，身體必須增加產熱來應付溫度的流失，所以會有短暫升高新陳代謝的現象，當水溫上升到體溫，這種新陳代謝增加的現象就會消失，喝冰水並不會降低新陳代謝，相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。
周宗翰指出，而這樣的科學研究被引申為喝冰水可以減重，在理論上來說是可行的，但在臨床上卻觀察到，習慣長期喝冰水的民眾，反而容易導致身體水分代謝失調導致水梨型肥胖，因為人是整體性，不能從單一器官或是單一現象去觀察。
實驗只觀察一瞬間的狀況，而並非讓實驗者一天在內每半小時就灌500cc冰水，連續灌個幾天，周宗翰認為，若是請自願者喝冰水，喝完馬上做胃鏡，可從鏡頭下發現食道和胃壁黏膜都是蒼白的色澤，出現缺血現象。
而黏膜缺血時首先很容易受各種病毒或細菌的感染，而食道和胃腸則是人體接收食物的第一道防禦，因此要特別小心，其次是黏膜容易出現微水腫，進也就是形成中醫所謂的「脾濕」現象，而貪吃冷飲容易生濕，容易引發腹瀉、胸悶和胃口變差等症狀，也會因代謝逐漸變慢導致肥胖。
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