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1月 01, 2019

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藍潔瑛子宮長瘤13年沒錢開刀治療

藍潔瑛離開影壇後的生活相當淒涼，2005年發現子宮內長腫瘤，但沒錢動手術。2013年底自爆過去曾被兩名香港影壇大哥強暴，登上新聞版面，最近又被爆住筲箕灣的公屋期間也曾遭到變態狂欺凌。

ETtoday報導，今年初據友人透露，藍潔瑛不看報、不上網，不久前與藍通電話時，「感覺她的健康狀況不太妙」，因為近日藍所居住的廣東地區氣溫驟降，加上藍常常服用抗精神病藥物，對於神經系統和心血管皆會有損害。

據報導，藍潔瑛的密友楊曼玲透露她長年來生活坎坷，飽受精神問題困擾，老是錯失工作機會，沒錢時賣了位於赤柱的房子，搬到筲箕灣的公屋居住，卻常遇到變態狂騷擾：「好多次有人在她面前脫褲子，她好怕，我和她一起遇到過好多次！」近期又不斷更換電話號碼，導致圈內好友到找不到她，也無法提供援助。

楊曼玲否認藍潔瑛有吸毒，但坦承她確實有服用精神疾病方面的藥物，並聲稱這是1998年初車禍造成的後遺症而非精神狀態出問題。據悉，藍潔瑛現在已逐步回歸正常生活，雖然子宮長了良性腫瘤，但在住院治療後開始信天主教，有了信仰的依靠，才再度注意自己的儀容和家中整潔，也會記得把窗簾拉上以維持隱私。

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看球賽吃零食不想熱量爆表，營養師推薦這４種

2018年世界盃足球賽自6月14日起，在俄羅斯展開1個月的賽事。很多球迷會邊嚼零食邊緊盯螢幕觀戰，一場球賽動輒數小時，常令人不知不覺吃下過多熱量，與又油、又鹹、又甜膩的食物。

這是因為人們碰到不知如何處理飆漲的情緒，如狂歡、悲傷、緊張、生氣時，大腦就會靠食物讓身體緩和下來，專長為飲食失調的臨床心理師武娜（Susan Wnuk）指出。

而且當你吃味道濃郁、香脆及甜、油、鹹的食物時，有兩件事會讓你覺得很快樂，一是引起口腔的快感，所以食品公司砸大錢研發，如何讓洋芋片香脆到令人愛不釋手，汽水、可樂的氣泡最刺激，讓大腦愛上這些食物；二是食物的微營養素（如蛋白質）與碳水化合物結合（如鹽、糖、脂肪），使大腦興奮，讓你上癮，不斷想吃不健康的食品。

如何邊看世足賽吃零食，讓你兼顧健康，營養師特別列舉幾款食物：

小包裝（熱量約100卡）的開心果

營養師高琳（Amy Gorin）說，如果喜歡帶有甜味的零食，開心果是最適當的選擇，不僅美味、健康和方便，且將近90%脂肪為有益的不飽和脂肪，又含有纖維、植物性蛋白，可延長飽足感。

（圖片來源：shutterstock）

希臘優格加水果

營養師麥克莫蒂（Kaleigh McMordie）指出，希臘優格含有蛋白質、碳水化合物和纖維，讓人充滿活力，且不會影響血糖；若不習慣吃無糖優格，也可以搭配水果食用，增添風味。

地瓜

地瓜屬於高纖維食物，富含維生素B6、維生素C、鐵和鎂等多種營養物質，有助新陳代謝，且其紮實的纖維結構能增加飽足感，若以地瓜代替麵包，可以降低熱量攝取，卻不會消耗身體能量。

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